湿气重长痘痘怎么办

健康指导：建议调节日常饮食结构。控制能量的摄入，同时增加营养素补充。避免由于饮食结构不合理，导致的这类问题。日常饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用。

同时增加全谷类主食、蔬菜、水果，适量鸡蛋、瘦肉食用，补充维生素c、维生素b族、维生素a、锌元素等，帮助避免由此缺乏导致的这类问题。