早泄饮食应注意哪些

早泄期间应该要补锌，含锌较多的食品有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等，适当地进食滋养性食品，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

生活中不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等，多食壮阳食品，包括如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、羊肾、乌龟、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、动物内脏等，少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品。