几天前查出了腰间盘突出的.,这个只能保守治疗的,没有太好的办法的.建议你不要经常性的坐着的,时不时的走动走动的.还有就是平常可以做一下按摩的.经常的锻炼身体.就可以的了.还有就是配合大夫的治疗的.平常多多的运动不要坐着才可以的
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