问题分析：您好，根据您的描述，这种情况属于阴道软组织和黏膜创伤引起的疼痛不适症状，应该多休息，避免过度疲劳和强力冲击，避免阴道壁的意外损伤出现。
意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，合理膳食营养，避免意外伤害。祝您健康幸福！
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