运动减肥头晕

你回头晕是因为你的运动量太大，饮食又跟不上的原因。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间。

如果想要从饮食方面减肥的话，平时就要多吃蔬菜和水果，不要吃太多脂肪的食物。坚持下来一定可以减肥的。