指导意见：你好，引起腰痛的原因很多：外伤,肾脏的病变长期负重,不良姿势的影响,长期震荡.可到医院查出病因,积极对症治疗.可按、摩,理疗,服用药物，可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。
平时不要长期久坐或弯腰负重,腰部不要剧烈活动,可睡硬板床。
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