你好，根据你的描述，考虑你的情况可能是由于长时间的坐立压迫坐骨神经引起的．,对于治疗，建议你首先避免长时间的坐立，坐了一段时间后起来适当的活动活动；
睡觉可以趴着睡，用热毛巾或者是热水袋做做热敷治疗；如果严重的话，可以适当的口服药物，如西乐葆，扶他林等．
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