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有哪些食物是天然的强抗氧化剂？

提问时间：2020-02-22

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：葡萄籽第一，抗氧化剂之王。蓝莓也OK，但是性价比不那么合适。意见建议：抗氧化剂一定要每天从5种果蔬（超过3种水果）中提取，所有水果都有抗氧化剂，但是都比较单一，所以多提取提取。

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