怕冷，浑身冰凉，睡觉盖很多也还是冷

你好，你的情况考虑你是肾阳虚了，应该进行温补肾阳治疗。建议你用一下金匮肾气丸进行调理，这个药物主治肾阳不足。腰酸脚软，下半身常有冷感。

吃药期间忌房欲、气恼。忌食生冷食物。服用时应在饭前后相隔一小时左右，服用疗程一般为一个月。另外，建议你用一下补阳的食物，如黄牛肉、狗肉、羊肉桂圆、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。