脚后跟垫高会疼是怎么了

脚后跟垫高以后容易出现疼痛感主要考虑可能是局部的一些跟腱或者韧带损伤导致的，也不排除腱鞘炎的可能性，可以每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处食疗：1、补充维生素B6，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成2、补充维生素C3、多食含钙的食物4、多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。