豆浆和咖啡什么时候喝才能减肥

健康指导：豆浆性平味甘，滋阴润燥，利水下气，养顏补虚；豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的因数；

常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节人体的内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担。咖啡性温，味甘苦，主要成分是咖啡因和可哥碱，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质，有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。

不宜混饮用，不建议多食。