你好，多吃营养无痛人流最佳的时间是35-60天，孕期的推算是从最后一次的第一天开始的。手术时间越早对身体的伤害是越小。
建议，人工流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
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