问患者提问

人瘦的原因

我自从上学以后，一直到现在快20年了一直就没有胖过，我爸妈对我特别宠爱，吃的方面也很好，我也不怎么挑食，可就是胖不起来，属于偏瘦型，我怀疑自己是不是有什么病啊？可我现在没有感觉呢。想得到怎样的帮助：我这么瘦是怎么回事呢？需要检查吗？

提问时间：2021-03-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好！别担心，瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.

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