戒酒能减肥吗

戒酒是可以起到减肥的作用的。另外想要减肥一定要注意控制住饮食，减少热量的摄入，避免吃一些糖分大油腻大的高热量食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜，苹果，草莓，西红柿，多吃一些粗粮。

同时需要注意加强体育锻炼，每天坚持40分钟以上的有氧运动，比如散步，慢跑，骑车，跳绳，呼啦圈，瑜伽等都是很好的有氧运动。

能够起到消耗脂肪，起到瘦身塑形的作用。