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喝水能减肚子上的赘肉吗？

提问时间：2020-03-08

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：光靠喝水一般是不管用的，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.意见建议：一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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