健康指导：如果您的肌体比较健康的情况下，建议您在旅游的路上适量带些水果、水果干、坚果仁、卤蛋、罐头八宝粥、芝麻饼、面包亦可。
还有饼干、曲奇之类的可以食用，但是要注意控制摄入量。一般不建议带火腿、熟肉、三明治之类的食品，还有方便面也不建议带。
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