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露卡素减肥法

你好，请问要怎么减肥呢，很想要瘦下来，可是不知道方法的，所以能给点建议么。不吃减肥药怎么样，其他方法能减更好了。没什么坏的影响，又不会反弹的那种

提问时间：2020-03-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。西红柿：既是水果也是蔬菜,它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。

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