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8男孩岁晚上睡觉半夜嚷大人安抚一下就好啦

提问时间：2020-02-10

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

考虑是梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,指导意见可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

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