胸闷脖子肌肉紧绷

你好，根据你的描述初步诊断为神经衰弱，神经衰弱主要特征是情绪表现，烦恼，易激怒，心情紧张，还有一些身体表现睡眠障碍，头部不适等。

建议多锻炼身体增强体质，有助于血液循环，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，消除肌肉紧张，放松心情，保持心情愉快，凡事都要抱着积极乐观的态度。

希望对你有帮助。