孕妇便秘吃什么水果好

孕妇便秘是由于怀孕后活动量相对减少，再加上体内HCG激素分泌量增高，导致胃肠功能减弱，胃酸分泌量减少，胃排空时间延长，粪便中的水分被肠道吸收，引起大便干燥。缓解便秘可多吃以下水果：

1.香蕉可以润肠，促进排便。

2.苹果含有多种维生素，矿物质以及果酸，纤维等。

3.奇异果含有丰富的维生素A，C，E，以及氨基酸，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。

4.柑橘含有丰富纤维素，能够促进肠胃蠕动和消化。也可多喝水，酸奶，蜂蜜水。