根据你的情况描述，可以，去医院拍个片子，看一看有没有腰椎的骨折，如果没有骨折的话，要注意休息，睡硬板床，最好3到4周的时间，不要按摩推拿，受伤两天之后热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，腰背肌肉功能锻炼。
避免受凉。后期下床行走的时候，腰围固定，睡觉的时候拿下来
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