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腰部左侧酸痛，用手按压会强烈些

腰部左侧酸痛，用手按压会强烈些。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：可能和长期久坐伏案工作导致腰部肌肉持续紧张僵硬，也就是肌肉劳损意见建议：建议有时间去做做按摩，可以缓解肌肉痉挛，疏通经络，有时间增加腰部锻炼，可以游泳瑜伽锻炼，注意保暖

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