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问患者提问

怎么让成年人生长激素分泌多点呢

虽然成年了但是才一米六多一点，因为身边的朋友都是一米八几的个子，我非常的自卑，所以我想问问，怎么让成年人生长激素分泌多点呢？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

身高受父母遗传因素的影响，也受后天锻炼以及营养状态。目前生活水平提高了，孩子的身高一般都高于父母。建议保证夜间睡眠，夜间深睡时是生长激素分泌最旺盛的阶段。
平时多做打篮球，跳高等运动。

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