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酸奶和苹果能一起吃减肥吗

酸奶和苹果能一起吃吗?吃了减肥吗?

提问时间：2020-05-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

酸奶和苹果可以一起吃,有助于消化,且营养丰富,脂肪含量低,有一定减肥作用.建议可以经常一起吃.但是如果是胃肠道不好,因为酸奶一般是冷藏的,所以可能会引起腹泻,建议可以饭后半小时左右吃,不要空腹吃,不要吃太多.如果是便秘或胃肠道好的人,就比较适合,无什么忌讳。

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