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你好，我腰总是酸，一按就痛，怎么都不舒服

酸痛，有时坐着也酸，好几年了，以前不太在意，现在工作是餐饮，所以有点受不了了，晚上回去时特难受，趴着就舒服好多

提问时间：2020-04-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据所述考虑是腰肌劳损情况，和过劳有关。指导意见建议平时注意劳逸结合，不久坐、久站，不长时间弯腰弓背。可外敷祺安堂神农消痛贴以舒筋通络、行气活血、散寒止痛促进恢复。

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