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儿童怎样增强抵抗力？孩子抵抗力有点弱，儿童怎样增强抵抗力？

孩子抵抗力有点弱，不是感冒就是发烧。我很焦虑，儿童怎样增强抵抗力？

提问时间：2020-07-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

想要增强孩子的抵抗力首先是饮食方面一定要注意营养的均衡，不要让孩子有偏食的习惯，要让孩子多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鱼肉，虾肉以及蛋类，另外平时可以带孩子多晒晒太阳，有助于增强身体体质，日常可以多带孩子参加一些户外的社交活动，多多锻炼身体。

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