左臂提不起来疼痛有少量积液，右臂也有酸痛。

病情分析：你可能是有左上臂关节部位滑膜炎，是由于人体上臂关节部位受到长期的劳损或关节炎，出现了左上臂的疼痛，肿胀，不能上举，影响了正常的生活，所以需尽早治疗。

意见建议：需去医院就诊，来明确引起的原因，用些中医中药治疗，需用些祛风除湿，消肿止痛的药物治疗有一定效果的。