问题分析：您好，根据你的描述，您的情况可能是颈椎病的情况，或是脊髓性病变的情况，您的情况需要到医院诊疗，做颈部CT检查确诊诊断，及时治疗。
意见建议：建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。
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