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问患者提问

醒后运动好吗

因为早上8点就要上班，每天没有锻炼身体的时间，只能早上跑一站路，再坐地铁上班。刚醒就运动好吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不合适，早上起来的时候，身体是属于睡眠状态的。早上是交感神经和迷走神经交替工作的时候，清晨做运动，容易得心脑血管疾病。
所以不适合做激烈的运动。

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