任何食物都是对身体取到一定的作用的，蔬菜富含各种各样的营养素，不同的蔬菜还有不同的营养价值。指导意见要吃最好是时令蔬菜，比较新鲜，不是大棚里长出来的。
到菜市场看下，哪几种蔬菜摆出来最多，通常那个就是季节性蔬菜了。
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