你好，引产后肥胖要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。
如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。
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