首页 > 权威问答 > 每周跑步几次?每次跑步多长时间较为合适?32岁
患者提问

每周跑步几次?每次跑步多长时间较为合适?32岁

每周跑步几次?每次跑步多长时间较为合适?32岁 175CM 体重73公斤
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,根据你的描述这种情况建议你每天坚持半小时运动量即可。多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯戒烟酒。

    体重还可以。请对我的回复给予评价谢谢!

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号