问题分析：您好，瓜子儿属于高热量的食物，而且容易产生腹胀的症状，您的情况可以适当的服用，但是这种坚果类的东西比较干燥，还是少食用为好。
意见建议：建议您产后42天去医院进一步复查确诊身体恢复情况，坚持母乳喂养，多喝一些汤类等促进乳汁分泌的食物，充足休息。
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