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沙袋绑腿会不会影响身体健康

沙袋绑腿练习1000M跑步会不会影响身体健康，我今年14岁？曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：为了中考的体育加试，会对身体有什么影响吗？最多一天可以戴多长时间呢？

提问时间：2021-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这个年龄正是锻炼张身体的时候，不能过于劳累。指导意见：锻炼是好事，使用沙袋可以的，不要绑定的太重。
可以慢慢增加一些。另外平时营养也要跟上。以上是对“沙袋绑腿会不会影响身体健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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