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阴虚的调理方法？

我朋友前段时间，告诉我她大姨妈老是不定时来，所以我想问一下阴虚的调理方法？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴虚可以适宜吃些清补类的食物，无非是多吃些蔬菜与水果。甘凉滋润、生津养阴的食品对阴虚比较好。要记得忌吃辛辣食品，忌吃刺激性食品，忌吃脂肪含量高食品，忌吃煎炸炒爆食品，忌吃性热上火食品等等。

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