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低热量饮食是指吃什么东西啊？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

健康指导：您好，低热量饮食是指食物中含有的热量较低，也就是说食物中的脂肪含量较少，由于脂肪产热量最多，蛋白和碳水化合物较少，因此摄入的话，食用含油脂多的食物会比吃蛋白多的食物热量高，减少饮食的脂肪含量即可。

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