你好,根据您的描述,您这种情况属于慢性鼻炎,造成的上述情况这种情况,我不建议您在寒冷的季节早上起来,出去锻炼,有可能会造成鼻粘膜充血,我建议您还是在常温的状态下,比如说一些使温,的情况下,做一些室内的锻炼,包括一些,跑步机上的慢步跑,或者做一些仰卧起坐俯卧撑,可以口服一些鼻炎康片进行治疗
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