肝郁气滞是常生活中要如何调理？

你好、肝郁气滞有如下症状：情志抑郁、胸胁或少腹胀满窜痛、善太息、或见咽部异物感、饮食睡眠欠佳等。肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散、少吃肥腻食品、甜味品、以保持良好的消化功能、同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及降的生活方式生活中要注意与别人互动交流、不要一个人闷着找到自己的爱好和所长、多出去转转保持生活规律、心情开朗以上是对肝郁气滞是常生活中要如何调理？

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