肾虚的人容易胖

肾虚会引起体重增加的，肾虚还分为肾阳虚与肾阴虚。肾阳虚的明显症状：畏寒腰酸、四肢发冷，水肿，性功能不好；肾阴虚的明显症状：腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

如果肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物方面肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸都可以。如果肾阴虚可以吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等药物六味地黄丸效果不错