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现在体质弱该怎么办啊？

健康咨询描述：医生你好，我最近这几天也不知道是怎么了就是感觉到浑身没劲并且体质弱的特别的厉害，去医院检查之后也没有什么问题，可是我真的很担心也很害怕，所以想问问体质弱该怎么办啊。想得到怎样的帮助：体质弱该怎么办呐？

提问时间：2022-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,你的情况为体质虚弱1.食养：饮食失节可以引起体质虚弱,如经常吃大量生冷油腻之品,可引起渗出型体质.消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致.反过来,合理的饮食可以使虚弱体质转变为强壮体质.现代医学认为,食物中的各种营养素,包括蛋白质,脂肪,糖类,维生素,矿物质等,

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