血糖低该吃大米等含糖分多点的食物，红枣，花生豆不错！还有随身带几个糖果，觉得不舒服的时候吃以个，可有效缓解。多吃增强记忆的食物。
一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
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