为什么睡觉翻身有意识

最近几年每天晚上睡觉翻身前一瞬间我是有意识的，脑子里还在想原来是右侧睡的现在该往左翻了，感觉每晚都翻身三四次，然后我设置的闹钟是早上7点的，但6点多的时候就会醒来几次，总是怕错过闹钟时间。我每天晚上大概都是1点睡的，中午有时候睡十几分钟，有时候睡一个多小时。这是不是病啊？