你好,建议平时多做锻炼就是抬臂,靠墙用手指“爬墙,用手画大圆圈等等活动您的肩部,肩关节屈伸、内收和外展、旋转等主动被动活动,但要慢慢适应,不要一次活动过度,以不引起明显疼痛为宜,定期复查,希望我的回复对你有帮助
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号