我半个月前举重锻炼的时候把肩膀肩峰那弄伤了，现在肩

问题分析：你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部软组织的损伤的情况，暂时可以继续观察一下，注意配合进行局部热敷或烤电理疗，促进软组织损伤的恢复。

意见建议：若是症状比较严重的话，建议就医进行检查，同时暂时需要注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重损伤，影响到恢复，此外暂时还需要注意局部的保暖，避免受凉。