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问患者提问

什么补血效果最好最快？

我最近感觉我有点头晕，就去医院看医生了，医生说是贫血，请问什么补血效果最好最快？

提问时间：2020-10-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这些食物补血效果最好最快：如动物血、动物肝脏（猪肝、鸡肝、鸭肝等），可以吃一些红枣、桂圆、菠菜，补血的效果也很好，此外还可以吃一些血糯米，也有补血的作用，绿叶蔬菜都要多吃。

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