脸上长了一个砣硬硬的

病情分析：您好，根据您所说的这种情况考虑皮脂腺导管堵塞，皮脂腺囊肿有可能。以前有没有排出过分泌物。考虑局部残留。

外膜包裹有可能。指导意见：根据您所说的这种情况，应当注意休息，避免活动过度避免辛辣刺激食物必要时可以考虑手术治疗。

以上是对“脸上长了一个砣硬硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！