宝宝一直上火,便秘，愁死我了，宝妈们有什么好的调理方法吗

自己买菊花煲冰糖菊花水给孩子喝(下火的），买罗汉果煲水给孩子喝（下火润肠通便），另外，买火龙果给孩子吃（下火润肠通便）。

效果都很不错。给孩子喝温开水。不给孩子吃过多的煎炸食品，饼干之类的。这些零食都好上火。平时多吃瓜果蔬菜。这几天调养阶段可给孩子煲些粥吃。

好消化易吸收。