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剖腹产后多久可以通过有氧运动减肥

剖腹产后多久可以通过有氧运动减肥有人说产后六个月内如果瘦下来，以后都不容易胖，如果瘦不下来，以后会更容易长胖，又有人说产后半年甚至一年都不宜运动否则内脏容易下垂并且剖腹产的对刀口也不好，想减肥只能通过节食，很容易营养不良，而且减到平台期体重不下降总不能不吃饭吧，所以请问到底哪个科学些呢？如果像有氧运动，比如每天跑步四十分钟这种的，产后几个月可以开始啊？还有那种大肚贴有用吗？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，综合你的情况，产褥期的时间为42天，只要你产后四十二天复查子宫和身体恢复良好，就可以做产后保健操的。至于你所说的有氧运动，在产后2-3个月就可以进行，但一定要量力而行，避免出现肌肉拉伤。
产后适当运动，可以促进身体恢复和提高抵抗力，不会造成内脏下垂。如果你母乳喂养，不建议你应用肚脐贴。

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