健康指导：根据您的描述，小孩子正处于身体发育阶段，平时注意饮食调节，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，进食高蛋白质，高维生素饮食，避免长时间久睡，适当进行跳跃性锻炼。
多喝水，适量进食脂肪含量丰富的食物。
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