薏仁米是喝水有效果还是吃米

问题分析：薏仁米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时薏米中含有丰富的维生素B、维生素E等。

薏仁米可煮粥喝水，也可连米一起煮粥吃，疗效没有特别的区别的。意见建议：一般食用多是煮粥连米一起喝，如果不喜欢喝粥的话，煮水喝也是不错的选择。